1 Std-Weight Watchers Rezepte: so simpel

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Weight Watchers Rezepte wie dieses simple Rezept für Erdbeerkuchen sind ein Muss für jeden, der sich nach diesem Plan ernähren möchte. Sie kreieren einen köstlichen Kuchen, der auch noch wirklich einfach zuzubereiten ist! Dieses Rezept gehört unbedingt in Ihre Rezeptsammlung!

Was sind eigentlich Weight Watchers Rezepte?

Mit Weight Watchers Rezepten können Sie es schaffen, Ihr Gewicht zu reduzieren. Diese Reduzierung erfolgt mit speziellen für diesen Zweck Mahlzeiten. Sie nehmen also gemischtes Kost zu sich und dabei kommt es zu Reduzierung Ihres Gewichts. Bei dieser Diät handelt es sich um eine langfristige, moderate Reduzierung der Energiezufuhr. Dabei erfolgt auch eine Umstellung der Ernährungsgewohnheiten.

Studien haben bereits nachgewiesen, dass diese Methode zur Gewichtsreduzierung tatsächlich sehr wirksam und absolut sicher ist. Dem verwendeten Lebensmittel wird einen sogenannten „Punktwert“ zugewiesen. Diese Punkte werden aus unterschiedlichen Faktoren berechnet. Man darf grundsätzlich alle Arten von Lebensmitteln in Maßen verzehren. Täglich hat man eine festgelegte Punktmenge zur Verfügung. Diese Punkte hängen vom Alter, Geschlecht, Körpergröße sowie Gewicht des Teilnehmers ab.

Weight Watchers Rezepte liefern für jeden Plan auch eine unterschiedliche Punktzahl. Mit diesem Rezept erhalten Sie 9 Punkte pro Portion.

Die Punkte variieren je nach Ihrem Plan. Mit diesem Rezept erhalten Sie also einen sehr leckeren Weight Watchers-Kuchen.

Sie werden leichte und köstliche Weight Watchers Rezepte wie dieses Kuchen-Rezept einfach lieben! Tatsächlich ist das Rezept sehr einfach und schnell zuzubereiten! Und was den Geschmack angeht – es schmeckt einfach unglaublich köstlich!

Mit einem herkömmlichen Kuchen-Rezept erhalten Sie schon viele Smart-Punkte pro Portion. Dieses Rezept gehört dagegen zu den Weight Watchers Rezepten, die Sie problemlos und ohne schlechtes Gewissen selbst zubereiten und genießen können!

Verwenden Sie ein kalorienfreies Sprühöl. Dabei werden noch Punktwerte reduziert. Die verwendeten Zutaten sind auch zucker- oder fettfrei.

Zu Hause könnten Sie solche Weight Watchers Rezepte problemlos zubereiten und servieren. Einfach die fertige Kuchenmischung, Joghurt und Wasser gut verrühren. Den Teig in eine Backform gießen, die mit Kochspray eingefettet ist.

Backen Sie den Kuchen im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad C für etwa 25-30 Minuten. Dann aus dem Ofen nehmen und vollständig abkühlen lassen.

In der Zwischenzeit bereiten Sie die Glasur aus Milch, Puddingpulver und Vanille zu. Die Schlagsahne untermischen. Die Glasur gleichmäßig auf dem abgekühlten Kuchen verteilen und mit den geschnittenen Erdbeeren belegen.

Mit Frischhaltefolie abdecken und in den Kühlschrank stellen. Dann einfach in Stücke schneiden und genießen!

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