Ingredients
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4 Scheiben Vollkornbrot
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50g Rauke
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150g körniger Frischkäse
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Limettensaft
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Salz und frisch gemahlener Pfeffer
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0.5 Avocado
Richtungen
Wie klingt Ihnen die Idee für ein körniger Frischkäse Sandwich mit Vollkornbrot, Avocado und Rauke? Wenn gut, sollten Sie unbedingt unser leichtes Rezept ausprobieren!
Körniger Frischkäse Sandwich: die beste Idee gegen den Heißhunger!
Sandwiches gehören zu den beliebtesten Mahlzeiten, die sich schnell zubereiten lassen. Dabei sind sie immer sättigend und sind so vielfältig, wie die Menschen selbst. Jeder von uns isst seine Sandwiches auf bestimmte Weise, und es gibt eine Vielzahl von Rezepten, die man ausprobieren könnte, um seine Vorlieben zu bestimmen.
In diesem Beitrag schlagen wir Ihnen vor, Ihre nächste Lieblingsrezept für Sandwiches zu finden! Unser körniger Frischkäse Sandwich mit Avocado ist nicht nur sättigend, sondern auch sehr gesund.
Avocado enthält wichtige ungesättigte Fettsäuren, sowie Vitamin E, Vitamin B6 und Provitamin A, der gut für die Haut und die Augen ist.
Vitamin E gehört zu den wichtigen Antioxidantien, und Vitamin B6 spielt eine Rolle für den Stoffwechsel der Eiweiße im Körper. Deshalb ist es empfehlenswert, Avocado so oft wie möglich zu essen.
Etwas körniger Frischkäse verleiht dem Sandwich eine schöne Textur. Sein milder, cremiger Geschmack harmoniert mit diesem der Avocado. Und nicht an letzter Stelle – das Vollkornbrot sorgt für die Kohlenhydrate, die Ihnen satt machen und Energie liefern.
Unser körniger Frischkäse Sandwich ist aber nicht nur gesund, sondern auch köstlich – darin werden Sie sich überzeugen, wenn Sie es selber zubereiten!
Andere Rezepte, die Ihnen auch gut gefallen könnten, sind: Strammer Max & Burger Buns selber machen.
Schritte
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1
Erledigt
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Die Zutaten vorbereitenZuerst die Rauke verlesen, waschen und trocken schütteln. Die Avocado halbieren, die eine Hälfte schälen, in Streifen schneiden und mit Limettensaft beträufeln, damit sie an der Luft nicht dunkel wird. |
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2
Erledigt
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Das Sandwich machen und genießenDie 2 Scheiben Vollkornbrot mit Frischkäse bestreichen. Mit Rauke und Avocado belegen und die Sandwiches salzen und pfeffern. Nach Wunsch auch mit anderen Gewürzen abschmecken. Mit je einer weiteren Brotscheibe belegen und servieren. Guten Appetit! |
