Ingredients
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6 Kirschtomaten
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1 mittelgroße Zucchini
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1 Knoblauchzehe
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1 EL Frischkäse
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1 TL Olivenöl
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1 Zwiebel
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1 EL Tomatenmark
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Salz
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Pfeffer
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1 EL Basilikum, gehackt
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1 EL Parmesan, gerieben
Richtungen
Sie sind auf einer low carb Diät und möchten schnell und effektiv abnehmen? Dann sollen Sie auf Gerichte wie Brot und Nudeln völlig verzichten oder diese mit kalorienarmen Alternativen ersetzen. Falls Ihnen die zweite Variante mehr gefällt, sind Sie hier richtig! In diesem Beitrag geben wir Ihnen ein fantastisches Rezept für Zucchini Spaghetti, die keine Kohlenhydrate beinhalten! Außerdem werden sie nur in 10 Minuten fertig und sind richtig lecker. Probieren Sie das Rezept einfach selber aus, um sich zu überzeugen!
Dabei stellen wir Ihnen hier eine Variante für Zucchini Spaghetti mit Tomatensauce und Frischkäse vor. Nach Wunsch können Sie aber mit dem Rezept experimentieren und Hackfleisch hinzufügen, oder der Käse durch eine vegane Alternetive ersetzen. Die Zucchini Spaghetti können genauso lecker wie die klassischen sein. Sie können diese einfach mit einer beliebten Pasta-Sauce zubereiten und genießen! Mit den kalorienarmen Spaghetti können Sie auch Ihre Familie überraschen. Und nicht an letzter Stelle ist die Zubereitung recht einfach, was das Rezept ideal auch für Anfänger in der Küche macht.
Wir hoffen, dass unsere leichte Zucchini Spaghetti mit Frischkäse, Tomatensauce und Parmesan Ihnen gefallen. Ein anderes low carb Rezept, das wir Ihnen empfehlen, ist für kalorienarme Pizza mit Tomaten, Parmesan und Zucchini-Boden. Unser Rezept für Spaghetti Pizza ist ebenso lecker und interessan. Lassen Sie sich begeistern!
Schritte
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1
Erledigt
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Die Zutaten vorbereitenErstens die Zucchini waschen und putzen. Mit dem Spiralschneider in eine Spaghettiform bringen. Die Tomaten würfeln. Die Zwiebel schälen, in Scheiben schneiden, und den Knoblauch hacken. |
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2
Erledigt
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Sauce machen und die Spaghetti hinzufügenIn einer breiten Pfanne das Olivenöl erhiten und die Zwiebel und Knoblauch für etwa 2 Minuten anbraten. Den Frischkäse und das Tomatenmark hinzufügen. Dann die Zucchini-Spaghetti auch zur Sauce geben und für 3-5 Minuten unter gelegentlichem Rühren anbraten. |
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3
Erledigt
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Das Gericht servierenDas Gericht mit Salz und Pfeffer würzen. Die Pfanne vom Herd nehmen und die Toamtenwürfel unterheben. Die Spaghetti warm servieren - bestreut mit gehacktem Basilikum und gerieben Parmesan. Bon Appetit! |
