Ingredients
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600 ml Hafermilch
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200g feine Haferflocken
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1 EL Agavendicksaft
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1 TL Zimt
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2 Bananen
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1 EL Haselnüsse, grob gehackt
Richtungen
Möchten Sie den Tag gesund beginnen? Dann haben wir einen herrlichen Vorschlag für Sie – machen Sie sich Haferbrei zum Frühstück! In diesem Beitrag stellen wir Ihnen ein herrliches veganes Rezept für leckeres Porridge mit Hafermilch, Bananen und Zimt vor. Dabei bereitet man den Brei ohne Zucker! Stattdessen nutzt man Agavendicksaft als Süßstoff. Einfach ideal, wenn Sie auf einer Diät sind, nicht wahr?
Außerdem enthalten die Haferflocken viele Ballaststoffe, die für den Magen-Darm-Trakt unglaublich nützlich sind. Die Ballaststoffe sind nicht verdaulich, schaffen aber ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl. Und die grob gehackten Haselnüssen sorgen für den Biss. Der gesunde Brei mit Hafermilch wird Ihnen ausreichend Energie während des ganzen Morgens liefern, deshalb empfehlen wir Ihnen, unser Rezept selber auszuprobieren!
Hafermilch Rezepte für ein gesundes Frühstück
Dabei können Sie natürlich mit unserer kulinarischen Idee experimentieren. Statt Hafermilch lässt sich einfach Kuhmilch verwenden oder eine andere vegane Alternative wie zum Beispiel Mandel- oder Sojamilch. Mit anderen Früchten kann man den Brei auch zubereiten. Aprikosen, Beeren, Äpfel und Pfirsichen sind eine gute Idee in dieser Hinsicht.
Unser Brei mit Hafermilch lässt sich ganz schnell und einfach zubereiten. Sie können sich diesen jeden Tag zum Frühstück machen und sogar im Büro mitnehmen! Hier finden Sie ein ähnliches Rezept für Porridge, das Sie nach Wunsch auch ausprobieren können! Sehr leicht und lecker ist auch unser Rezept für selbstgemachte Hafermilch!
Schritte
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1
Erledigt
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Die warme Hafermilch mit den Haferflocken vermischenErstens die Hafermilch zum Kochen bringen. Vom Herd nehmen und etwas auskühlen lassen. Die Haferflocken hinzufügen und gut umrühren. Am Ende sollte der Brei eine angenehme, cremige Konsistenz haben. Mit Agavandicksaft oder Honig süßen. |
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2
Erledigt
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Den Brei garnieren und auf dem Tisch anrichtenDen Haferbrei in vier Schüssel verteilen. Die Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Damit den Brei garnieren. Mit Zimt und gehackten Haselnüssen bestreuen. Gekühlt servieren. Wir wünschen Ihnen guten Appetit! |
