Porridge-toller Haferbrei mit Bananen

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Porridge-toller Haferbrei mit Bananen

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Zutaten

Portionen umrechnen:
3 Tassen fettarme Milch
1 1/2 Tassen traditioneller Haferflocken
Prise Salz
1 1/2 EL brauner Zucker
2 mittelgroße Bananen, diagonal geschnitten
1 TL gemahlener Zimt

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Küche:

Gesunder Haferbrei trifft auf leckeren Bananen und Zimt, und das Resultat ist optimal.

  • 15 Min.
  • Bedient 4
  • Leicht

Zutaten

Hinweise

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Erhellen Sie Ihren Morgen mit einer schönen Schüssel Bananen-Zimt Haferbrei. Diese einfache Frühstücksidee ist in nur 15 Minuten fertig und macht das Beste aus süßen Bananen. Fügen Sie diesem Haferbrei noch Zimtgeschmack hinzu. Sie können auch Ahornsirup oder frische Minzblätter darauf streuen, bevor Sie ihn servieren.

Machen Sie dieses einfache Haferbrei-Rezept mit Mandelmilch. Sie können experimentieren, indem Sie Erdnussbutter, Beeren oder sogar Marmelade hinzufügen. So bekommen Sie eine vegane und absolut köstliche Mahlzeit. Sie würden für so viele andere schmackhafte Kreationen inspiriert. Man hat freie Wahl und kann alle möglichen Zutaten für seinen Porridge nehmen.

Sie werden diesen einfachen, gesunden Brei lieben. Die Kombination aus Haferflocken, geschnittenen Bananen und Zimt ist eine pflegende Verknüpfung, die sich hervorragend für Ihren Körper eignet.

Sie könnten kaltes Wasser anstelle von Milch verwenden. Falls Sie der Porridge in der Mikrowelle zubereiten möchten, dann geben Sie drei Tassen Wasser, Hafer und Salz in eine große mikrowellengeeignete Schüssel. Unbedeckt in die Mikrowelle für 6 Minuten stellen oder bis der Brei durchgegart ist.

Entdecken Sie dieses gesunde und nahrhafte Frühstücksgericht. Dieses Rezept verlangt nach Haferflocken. Das ist eine der gesündesten Arten den Tag zu beginnen. Mit diesem langsam freigesetzten Kohlenhydrat werden Sie vom Frühstück bis zur Mittagszeit zufrieden sein. Das macht den Brei zu einer echten Supernahrung.

Sie können auch dieses simple Rezept ausprobieren. Milchreis zubereiten: leichtes Rezept für das klassische Dessert

Porridge mit Bananen

Schritte

1
Fertig

Bei mittlerer Hitze die Milch in einem Topf zum Kochen bringen. Hafer und Salz einrühren. Aufkochen. Hitze auf mittlere Stufe reduzieren. 5 Minuten kochen lassen oder bis der Brei eindickt (der Brei bedeckt den Holzlöffel, wenn er fertig ist).

2
Fertig

Vom Herd nehmen. Abdecken und 5 Minuten stehen lassen (Brei kühlt ab und wird beim Stehen leicht eingedickt). Zucker einrühren. Mit Banane und Zimt garnieren und servieren.

Gabriele Horn

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