Ingredients
-
1 Banane
-
2 EL Milch
-
4 TL Milchpulver
-
Joghurt
-
Zucker
Richtungen
Trinken Sie gern Protein Shakes? Wenn ja, sollten Sie unbedingt dieses Getränk mit Milchpulver ausprobieren!
Das Milchpulver ist genauso eiweißreich wie das klassische Protein Pulver, und damit lassen sich ganz leicht fantastische Getränke zubereiten! Dabei sind die Shakes ganz gesund, sättigend und einfach ideal zum Frühstück oder als Zwischenmahlzeit. Besonders für berufstätige Leute sind diese Getränke eine perfekte und super schnelle Möglichkeit, etwas Gesundes zu sich zu nehmen.
Mit Milchpulver eiweißreiche Getränke zubereiten
Unsere Idee für leckeres Protein Shake ist ein Getränk mit Milchpulver, Joghurt, Banane und etwas Zucker. Natürlich könnten Sie mit dem Rezept experimentieren und statt Zucker einen kalorienärmeren pflanzlichen Süßstoff verwenden, wie z.B. Stevia, oder statt Banane eine andere Obstsorte hinzufügen. Mit Schokolade wäre das Shake auch sehr lecker sein.
Wie schon erwähnt, könnten Sie das Shake mit Milchpulver für weniger als 5 Minuten morgens zubereiten. Das Getränk lässt sich auch im Büro mitnehmen und ist einfach ideal gegen Heißhungerattacken.
Die proteinreichen Shakes sind einfach perfekt für diejenigen, die etwas abnehmen möchten. Besonders wenn man auf einer Keto-Diät ist, sollte man möglichst mehr Proteine zu sich nehmen.
Gefällt euch unsere Idee für Protein Shake mit Milchpulver? Wenn ja, probieren Sie noch: ✅ 4-Zutaten-Milchshake mit Karamellsoße – toll 🍝 – Die Rezepte & Bananen: 10 Ideen für unglaublich leckere und gesunde Smoothies (dierezepte.com)
Schritte
|
1
Erledigt
|
Die Banane schälen und zerdrückenZuerst die Banane schälen und sie mit einer Gabel zu einem Brei zerdrücken. Dann die Banane in einem hohen Saftglas geben. |
|
2
Erledigt
|
Die Milch und das Milchpulver hinzufügen, und das fertige Shake servierenDas Glas mit Milch auffüllen und das Milchpulver einrühren. Danach etwas Joghurt hinzugeben, bis das Glas voll ist. Nach Geschmack mit etwas Zucker oder anderem Süßstoff verfeinern. |
