Frühstücksideen: super gesunde Smoothie-Bowl für 5 Minuten

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Frühstücksideen: super gesunde Smoothie-Bowl für 5 Minuten

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Zutaten

Adjust Servings:
1 Banane in Scheiben geschnitten und gefroren
1 Tasse Mangostücke gefroren
1 Tasse Ananasstücke gefroren
1 Tasse Mandelmilch

Nutritional information

180 kcal
Pro Portion:
43g
Kohlenhydrate:
3g
Proteine:
2g
Fett:

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Super schnelle tropische Smoothie-Bowl aus Bananen, Mango, Ananas und Mnadelmilch

  • 5 Minuten
  • Portionen 2
  • Einfach

Ingredients

Richtungen

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Sie suchen nach gesunden und schnellen Frühstücksideen? Dann haben wir einen Vorschlag für Sie! In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie Sie eine super leckere tropische Smoothie-Bowl für sich und den PartnerIn zubereiten können! Dafür brauchen Sie nur Banane, Mango, Ananas und etwas Mandelmilch.

Nach Wunsch könnten Sie mit dem Rezept experimentieren oder die Smoothie-Bowl mit ganzen Mangostücke, Blaubeeren, Kiwi oder Nüsse garnieren. Das ist bestimmt eine unserer schnellsten und gesündesten Frühstücksideen, deshalb empfehlen wir Ihnen unser Rezept auszuprobieren!

Gesunde Frühstücksideen: tropische Smoothie-Bowl für einen guten Start in den Tag!

Fast jeder von uns ist morgens in der Eile und hat weder zu Hause, noch im Büro genug Zeit zum Frühstücken. Doch auf Dauer ist das schädlich für die Gesundheit. Statt die erste Mahlzeit für den Tag zu verpassen, empfehlen wir Ihnen, nach schnellen Frühstücksideen zu suchen – genau wie unser Smoothie-Bowl-Rezept!

Die Zubereitung ist super schnell und kinderleicht: Sie sollten einfach alle Zutaten fein pürieren und das ist alles! Einige ganze Früchte und Nüsse werden für den Biss sorgen. Die tropischen Früchten, die wir für unsere Smoothie-Bowl verwenden, sind saftig, vitaminreich und in Kombination schmecken Sie einfach himmlisch lecker!

Probieren Sie noch unsere Ideen für fruchtiger Smoothie mit Bananen und Kiwi & grüner Smoothie mit Mandelmilch, Spinat und Datteln!

Schritte

1
Erledigt

Die Zutaten pürieren, servieren & genießen!

Im Blender oder mit dem Pürierstab Banane, Mango und Ananas mit Mandelmilch zu einer glatten, aber immer noch dicken Masse verarbeiten. Bei Bedarf mehr Flüssigkeit hinzufügen. Sofort in 2 Schüsseln servieren. Nach Wunsch mit Früchten und Nüssen garnieren. Guten Appetit!

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