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Grüner Smoothie mit Mandelmilch, Spinat und Datteln: lecker & gesund

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Grüner Smoothie mit Mandelmilch, Spinat und Datteln: lecker & gesund

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Ingredients

Adjust Servings:
100g Babyspinat
2 mittelgroße Bananen, geschält
150 ml Mandelmilch
5-6 Datteln, entsteint

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Gesunder und leckerer Smoothie mit Mandelmilch, Spinat & Datteln - einfach ideal zu Frühstück

  • 10 Minuten
  • Serves 2
  • Einfach

Ingredients

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Smoothie zum Frühstück? Falls das Ihnen als eine gute Idee klingt, sind Sie hier richtig! In diesem Beitrag geben wir Ihnen ein leckeres Rezept für grünen Smoothie mit Spinat, Mandelmilch und Datteln. Probieren Sie unseren Vorschlag selber aus – für einen gesunden Start in den Tag!

Smoothies sind eine herrliche Idee zum Frühstück – und nicht nur für Leute, die auf einer Diät sind. Das Getränk, das man normalerweise aus Früchten und rohem Gemüse zubereitet, ist gesund und sättigend. Ein Smoothie kann Ihnen die nötige Energie während des ganzen Vormittags liefern und ist einfach perfekt, wenn Sie sich etwas Leichtes zum Frühstück wünschen. Dabei lässt sich der Smoothie recht schnell machen und Sie können ihn sogar ins Büro mitnehmen. Lecker, schnell und wirklich gesund – klingt einfach wunderbar, nicht wahr? Dabei sind die sogenannten grünen Smoothies mit Spinat, Rucola, Brokkoli und anderem grünen Gemüse in letzter Zeit besonders populär, weil sie wichtige Spurelemente wie Eisen beinhalten. Unser grüner Smoothie mit Mandelmilch und Datteln ist einfach perfekt, um den Tag damit zu beginnen!

Mandelmilch nutzt man als vegane Alternative zur traditionellen Kuhmilch. Und die Datteln verleihen dem Getränk die nötige Süße. Außerdem sind die Datteln auch besonders sättigend. Hoffentlich probieren Sie unsere Idee für grünen Smoothie mit Mandelmilch selber aus! Nach Wunsch können Sie auch unseres Rezept für Smoothie mit Bananen und Kiwi nachmachen. Und hier finden Sie noch 10 leckere Ideen für gesunde Smoothies mit Bananen!

Smoothie machen mit Mandelmilch und Spinat

Steps

1
Done

Alle Zutaten fein pürieren

Erstens geben Sie die Datteln mit den Bananen, dem Spinat und der Milch in ein hohes Gefäß. Mit dem Pürierstab oder dem Mixer pürieren Se alles fein. Und fertig!

2
Done

Den Smoothie servieren

Geben Sie den Smoothie in zwei hohe Gläser und servieren Sie sofort. Falls die Süße der Datteln Ihnen nicht ausreichend ist, können Sie noch einige hinzufügen oder den Smoothie einfach mit etwas Zucker süßen. Guten Appetit!

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