Ingredients
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1 EL Olivenöl
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1 gelbe Zwiebel
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2 Knoblauchzehen
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1 EL frischer Ingwergerieben
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1 TL gemahlener Kreuzkümmel
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1/2 Teelöffel rote Paprika
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430 Gramm Kürbispüree
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400 Gramm Kokosmilch
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3 Tassen Hühnerbrühe
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nach Geschmack Salz
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nach Geschmack Pfeffer
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1/4 Bund frischer Koriander
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3/4 Tasse Naturjoghurtoptional
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3 EL Srirachaoptional
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3 EL Kürbiskerne (Pepitas)optional
Richtungen
Diese würzige Kürbiscremesuppe mit Ingwer und Kokosmilch ist einfach unschätzbar! Sie ist super schnell zu machen und zudem unglaublich lecker – besser kann es nicht sein. Sie ist leicht genug, um als Vorspeise oder nur als Teil Ihrer Mahlzeit zu dienen, oder Sie können sie mit etwas Naan Brot als ein leichtes Mittagessen genießen. Fügen Sie etwas geshreddertes Rotisserie Hühnchen hinzu und Sie können eine vollständige sättigende Mahlzeit daraus machen. Die Zubereitung dieser Suppe ist sehr einfach. Wenn Sie die einmal gekocht haben, können Sie weiter in verschiedenen Richtungen experimentieren, um jedes Mal einen neuen Geschmack zu genießen.
Die Suppe ist cremig aber nicht zu schwer. Die zerkleinerten Paprikaflocken machen sie scharf, aber die Schärfe ist durchaus anpassbar. Wenn Sie ein wenig empfindlicher sind, beginnen Sie mit der Hälfte der Menge von den roten Pfefferflocken. Oder würzen Sie die Suppe mit einem milden Currypulver, anstelle von Kreuzkümmel und gemahlenem Paprika für maximalen Geschmack.
Wir schlagen vor, Kürbiscremesuppe mit Ingwer und Kokosmilch mit etwas Naturjoghurt, Sriracha (wenn Sie noch mehr Wärme brauchen), und mit ein paar Pepitas zu garnieren.
Schritte
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1
Erledigt
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Als Erstes, reiben Sie den Ingwer mit einem feinen Reibe oder schneiden Sie den in kleine Stückchen. Würfeln Sie fein die Zwiebel und hacken Sie den Knoblauch. Geben Sie das Olivenöl in einen Topf und fügen Sie den Ingwer, den Knoblauch und die Zwiebel hinzu. Braten Sie diese bei mittlerer Hitze, bis sie weich und transparent werden (d.h. ca. 5 Minuten). |
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2
Erledigt
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Als Nächstes fügen Sie den Kümmel und die rote Paprika in den Topf hinzu. Rühren Sie um und kochen Sie für noch ca. 1 bis 2 Minuten, damit die Gewürze nur leicht toasten können. |
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3
Erledigt
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Dann geben Sie auch die Kürbispüree und die Kokosmilch in den Topf hineien und rühren Sie um. Fügen Sie auch die Hühnerbrühe hinzu und rühren Sie, um alles gut und gleichmässig zu vermischen. Schalten Sie die Hitze auf mittlere Temperatur und lassen Sie die Suppe köcheln. Nachdem die Suppe gut erwärmt ist, fügen Sie Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzu (wir haben 1/4 Teelöffel Salz und 10 Runden der Pfeffermühle hinzugefügt). |
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4
Erledigt
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Spülen Sie den Koriander ab, ziehen Sie die Blätter von den Stielen und schneiden Sie die in grobe Stücke. Kurz vor dem Servieren rühren Sie eine Handvoll gehackten Koriander in die Suppe ein. Wenn Sie eine glatte Suppe ohne Zwiebelstückchen wünschen, verwenden Sie einen Stabmixer, bevor Sie den Koriander hinzufügen. |
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5
Erledigt
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Wenn gewünscht, garnieren Sie jede Schüssel mit 2 EL Naturjoghurt, und ein bisschen Sriracha und eine Prise Pepitas. |
