Taco Salat – ein simples, mexikanisches Rezept

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Taco Salat – ein simples, mexikanisches Rezept

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Zutaten

Adjust Servings:
1 EL Oliven├Âl
455 g Rinderhackfleisch
1 TL Paprikapulver
1 TL Chilipulver
1 TL Knoblauchpulver
1 TL Zwiebelpulver optional
1/2 TL Cayennepfeffer
1/2 TL feines Meersalz
1/4 TL schwarzer Pfeffer
┬ż Tasse Salsa nach Wahl, geteilt
4 Tassen R├Âmersalat gehackt
2 Tassen Kirschtomaten halbiert
1/4 Tasse rote Zwiebel gehackt
1/4 Tasse eingelegte Jalape├▒os optional
1/2 Tasse geriebener Cheddar
1 Avocado gew├╝rfelt
Tortillachips optional
frischer Koriander zum Garnieren

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    K├╝che:

    Es ist eine Frage Ihrer pers├Ânlichen Pr├Ąferenz, ob Sie diesen Salat warm oder kalt genie├čen.

    • 25 Min.
    • Portionen 4
    • Einfach

    Ingredients

    Richtungen

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    Dieses einfache und gesunde Rezept f├╝r Taco Salat wird definitiv ein Publikumsliebling sein. Es ist k├Âstlich, anpassungsf├Ąhig und einfach zuzubereiten. Nehmen Sie den klassischen Geschmack eines Hackfleisch-Taco mit gew├╝rztem Fleisch und werfen Sie ihn zusammen mit allen ├╝blichen Zutaten wie R├Âmersalat, Avocado, Tomaten und K├Ąse. Verwenden Sie eine im Laden gekaufte Salsa, um das Fleisch zu w├╝rzen und als Dressing zu verwenden.

    Dieser Taco Salat ist definitiv eine vollst├Ąndige Mahlzeit.Wenn Sie sich an Ihr Men├╝ einfach halten m├Âchten, servieren Sie dazu erw├Ąrmte weiche Tortillas, um einen schnellen Taco oder Burrito zuzubereiten.

    Obwohl die Kombination aus warmem, gew├╝rztem Rinderhackfleisch und knusprigem Salat nicht zu ├╝bertreffen ist, ist es sicherlich eine Frage Ihrer pers├Ânlichen Pr├Ąferenz, ob Sie diesen Taco Salat warm oder kalt genie├čen.

    Tats├Ąchlich k├Ânnen Sie einen Taco-Salat auch im Voraus machen. Lagern Sie einfach das gekochte Rindfleisch, den Salat, den geriebenen K├Ąse sowie die Salsa einfach im K├╝hlschrank. Wenn Sie bereit zum Servieren sind, kombinieren Sie die Zutaten. Sie erhalten einen herrlichen Taco Salat zum Verlieben! Wenn Sie m├Âchten, k├Ânnen Sie das Taco-Fleisch separat in der Mikrowelle erhitzen, bevor Sie es zum Salat geben.

    Ein Taco Salat sieht man oft f├Ąlschlicherweise als gesund an. In Wirklichkeit das Hinzuf├╝gen von Rindfleisch, K├Ąse, Dressing oder Tortillachips bringt zus├Ątzliche Kalorien und Kohlenhydrate rein. Wenn Sie sich jedoch ges├╝nder ern├Ąhren und sich dennoch gelegentlich mit einem leckeren Taco-Salat verw├Âhnen m├Âchten, machen Sie sich keine Sorgen! Sie k├Ânnen leicht einige der kalorienreicheren Zutaten mit ges├╝nderen Optionen wie Avocado, fettarmem K├Ąse, Pintobohnen und einem fettarmen Dressing austauschen. Sie k├Ânnen au├čerdem das Rinderhackfleisch durch mageres Putenhackfleisch ersetzen.

    Wenn Sie Lust auf mexikanisches Essen haben, finden Sie bei uns garantiert auch andere k├Âstliche Ideen.

    Wie w├Ąre es mit Taco mit Garnelen, ein Muss f├╝r jede Gartenparty oder einfach Salsa Pico de Gallo – mexikanisch, frisch und lecker ausprobieren.

    Schritte

    1
    Erledigt

    ├ľl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Sobald es hei├č ist, f├╝gen Sie das Rindfleisch hinzu und kochen Sie es ca. 8 Minuten lang, bis es braun ist. ├ťbersch├╝ssiges Fett ablassen. Alle Gew├╝rze zum Rindfleisch und ┬╝ Tasse Salsa geben und weitere 2 Minuten kochen lassen. Vom Herd nehmen und beiseitestellen.
    In der Zwischenzeit den Salat zusammenstellen: In einer gro├čen Sch├╝ssel R├Âmersalat, Tomaten, rote Zwiebeln, Jalape├▒os und K├Ąse vermengen und mit Rinderhackfleisch belegen. Mit der restlichen Salsa garnieren und servieren.

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