Ofengemüse mit Balsamico-Honig: so genial

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Ofengemüse mit Balsamico-Honig: so genial

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Zutaten

Adjust Servings:
8–10 Tassen gemischtes Gemüse alle gewaschen und in ungefähr gleich große Stücke geschnitten
2 EL Olivenöl
1/4 TL feines Meersalz
frisch gemahlener Pfeffer
2 EL Balsamico Essig
2 EL Honig
1 Knoblauchzehe gehackt
Kräuter nach Wahl

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26695 views

    Geröstetes Gemüse, würzig glasiert sind die perfekte universelle Beilage.

    • 55 Min.
    • Portionen 4
    • Einfach

    Ingredients

    Richtungen

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    Anbei ein perfektes Rezept für Ofengemüse. Zwei Methoden reichen aus, um jede Art von Gemüse perfekt zuzubereiten: Rösten und Sautieren. Zu welcher Jahreszeit? Welches Gemüse hat Ihr lokaler Markt diese Woche auf Lager? Welche Art von Gemüse bevorzugen Sie? Es spielt keine Rolle. Wenn Sie Gemüse rösten und sautieren können, geht alles in Ordnung.

    Sie kreieren das perfekte Ofengemüse, das Sie je gegessen haben.

    Im Ofen geröstetes Gemüse mit Balsamico-Honig ist die beste Art, Gemüse zu essen! Sie können auch ihre Kinder dazu zu bringen, sich gesünder zu ernähren. Wenn Sie das Gemüse rösten, verleiht dies Tiefe und einen köstlichen Geschmack und es schont dabei die Nährstoffe. Im Ofen gebraten, bis es zart ist, passt jede Gemüsesorte nach diesem Rezept zum Mittag- oder Abendessen. Die süße, leicht saure Zugabe zu geröstetem Gemüse ist auch die perfekte Beilage für jede Mahlzeit. Legen Sie sie zum Frühstück neben Eier, zum Mittagessen auf Quinoa oder Blattgemüse und zum Abendessen neben Fleisch.

    Für das Ofengemüse funktioniert wirklich jede Kombination von Gemüse (was auch immer Sie in Ihrem Kühlschrank haben).

    Hacken Sie das Gemüse und rösten Sie es, bis es zart und goldbraun ist. Dann bestreuen Sie es mit Balsamico-Essig und Honig. Eine wahnsinnig einfache und köstliche Beilage mit Balsamico-Honig-Röstgemüse! Das Rezept wurde ausprobiert mit Süßkartoffeln, Rüben, Pilze, Paprika und Brokkoli und dann mit Spargel, Zwiebeln, Paprika und Kartoffeln. Es hat immer toll funktioniert.

    Ein gesundes, natürlich glutenfreies, milchfreies, veganes Beilagenrezept für Ofengemüse! Es wird garantiert zu Ihrer Lieblingskombination aus saisonalem Gemüse.

    Finden Sie einiges Gemüse, das gerade in der Saison sind. Nehmen Sie einfach das Gemüse, das Ihr lokaler Markt diese Woche auf Lager hat. Oder verwenden Sie diese Art von Ofengemüse, das Sie gerne mögen. Es spielt keine Rolle welche Sorte Sie verwenden. Wenn Sie Gemüse rösten und sautieren, geht alles in Ordnung.

    Auch ein leckerer Vorschlag Traumhaft glasierte Hähnchenschenkel im Backofen oder Süßkartoffelsuppe mit Kokosnussmilch – geröstet

    Schritte

    1
    Erledigt

    Den Backofen auf 200 C vorheizen und ein Backblech mit Pergamentpapier auslegen oder einfetten. Balsamico, Honig und Knoblauch gut vermischen.

    2
    Erledigt

    Verteilen Sie das zubereitete Gemüse auf das Backblech. Mit Öl beschütten und mit Salz und Pfeffer würzen.
    20 Minuten im Ofen rösten, bevor das Backblech geschüttelt und das Gemüse gewendet wird. Weitere 10-15 Minuten rösten.

    3
    Erledigt

    Wenn das Gemüse schon goldbraun und gabelweich ist, aus dem Ofen nehmen. Mit Balsamico-Mischung gleichmäßig über das Gemüse träufeln. Geben Sie für weitere 5-10 Minuten in den Ofen zurück.

    Anna Fuchs

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