Ingredients
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250 g Ebly-Weizen
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2 Handvoll Oliven
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2 mittelgroße Tomatengewürfelt
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150 g Maisaus Dose
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150 g Käse
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4 EL gehackter Korianderoder Petersilie
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40 ml Olivenöl
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40 ml frischer Zitronensaft
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1 EL Mayo
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Salz und Pfeffer nach Geschmack
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getrockneter Oregano
Richtungen
Wenn Sie einmal Ebly entdecken, gibt es kein Zurück mehr! Dies ist eine hervorragende Zutat, die sowohl für Salate als auch für Pfannengerichte perfekt geeignet ist. Ein ultimativer Alleskönner!
Dies ist ein leichtes und absolut leckeres Rezept für Ebly-Salat!
Dieser Salat wird ein großer Hit für jeden Anlass, glauben Sie mir! Ebly können Sie in nur 10 Minuten kochen. Während der Weizen kocht, können Sie die anderen Zutaten für Ihren Salat vorbereiten. Dann einfach mischen und genießen.
Ebly wird auch Zartweizen oder Sonnenweizen genannt. Die Weizenkörner werden mit Wasserdampf schonend vorgegart. Dadurch bleiben die vollen Nährwerte des Weizens erhalten. Er ist absolut vielseitig, fettarm und enthält reichlich Ballaststoffe. Die zahlreichen Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffen wie Kalzium, Magnesium, Kalium bleiben durch die schonende Verarbeitung des Weizens erhalten.
Zartweizen lässt sich für zahlreiche Gerichte wie Risotto, Nachspeisen, Salate oder als schmackhafte Beilage zubereiten. Er kann gebacken, gedünstet oder gebraten werden.
Der Zartweizen ist eigentlich fast geschmacklos, aber er nimmt andere Aromen wunderbar auf. Er ist eine hervorragende Ergänzung für andere Hauptgerichte.
Ebly ist in Europa sehr verbreitet, insbesondere in Frankreich, Deutschland, der Schweiz und Österreich.
Sie können dieses gesunde Getreide anstelle von Reis als Beilage zu Fleischgerichten oder Meeresfrüchten verwenden.
Diese Beilage wird oft nur Ebly genannt, nach dem Namen der ersten produzierten Marke.
Also kaufen Sie eine Packung Ebly und starten Sie mit der Zubereitung dieses Salats!
Sie werden diesen Salat wirklich lieben! Die tollen Farben und die abwechslungsreiche Textur sind optimal. Eigentlich könnten Sie alles hinzufügen, was Sie gerne essen. Sie können etwas zerbröckelten Ziegenkäse oder Feta hinzufügen. Geröstete Nüsse passen auch sehr gut dazu. Nehmen Sie das Gemüse Ihrer Wahl! Hier sind keine Grenzen gesetzt! Seien Sie einfach kreativ!
Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und bietet eine lebendige Kombination aus Farben und Textur! Ein perfekter Salat, den Sie auch im Voraus zubereiten können. Er schmeckt einfach fantastisch!
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Schritte
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1
Erledigt
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Ebly-Weizen in kochendes Salzwasser geben und weich kochen. Abgießen. |
