Gesunde Buddha Bowl mit Reis, Gurke, Avocado und Garnelen

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Sie wünschen sich etwas Gesundes zum Frühstück oder Mittagessen? Was denken Sie über eine Buddha Bowl? Buddha Bowl nennt man eigentlich eine Schüssel mit vielen verschiedenen gesunden Zutaten – Gemüse, Obst, Müsli, Reis, Kartoffeln usw. Dabei gibt es ebenso salzige, als auch süße Bowls – ja nach Ihren persönlichen Vorlieben. Dabei ist eine solche Schüssel die perfekte Idee für diejenigen, die nach einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährungsweise streben. In diesem Beitrag bieten wir Ihnen ein Rezept für Buddha Bowl mit braunem Reis, Garnelen und Gemüse an, das Sie nach Wunsch selber ausprobieren können

Buddha Bowl mit Reis: ein gesundes und super leckeres Frühstück

Der braune Reis ist reich an Kohlenhydraten und enthält zugleich viele Balaststoffe, die gut für Magen und Darm sind. Wenn Sie ich die Bowl zum Frühstück zubereiten, wird er Ihnen die Energie zu einem guten Start in den Tag liefern. Die Garnelen sind eiweißreich, und die Avocado beinhaltet gesunde Fette – also alles, was Ihren Körper braucht! Außerdem brauchen Sie für die Buddha Bowl noch Gurke, Frühlingszwiebeln und Gewürze wie Koriander, Oregano und Kreuzkümmel. Das Rezept ist besonders leicht, und damit können Sie auch Ihre Lieblingmenschen überraschen. Die Buddha Bowl lässt sich auch am vorigen Tag zubereiten und dann im Büro mitnehmen – als gesundes Mittagessen.

Hoffentlich gefällt Ihnen unser Rezept für Buddha Bowl mit Reis und Garnelen. Wenn ja, können Sie noch eine kuliarische Idee ausprobieren – für die spanische Reisspezialität Paella!