Thunfischsalat mit Pasta: perfekt in 20 Min.

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Thunfischsalat mit Pasta: perfekt in 20 Min.

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Zutaten

Adjust Servings:
2 Dosen Thunfisch im eigenen Saft
2 Tassen gekochte Nudeln
1 ┬Ż - 2 Tassen Mayonnaise bei Bedarf mehr hinzuf├╝gen
1/2 Gew├Ąchshausgurke fein gew├╝rfelt
1 Tasse gerissener Eisbergersalat
1/2 rote Zwiebel fein gew├╝rfelt
1 Fr├╝hlingszwiebel fein geschnitten
1 EL frischer Zitronensaft
1 TL Paprikapulver
Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack

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K├╝che:

Sie kreieren die perfekte Mahlzeit oder Beilage in weniger als 20 Minuten! Einfach k├Âstlich!

  • 20 Min.
  • Portionen 4
  • Einfach

Ingredients

Richtungen

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Heute steht bei uns ein schneller und leckerer Thunfischsalat mit Nudeln auf dem Speiseplan! Sie k├Ânnen es buchst├Ąblich in weniger als 20 Minuten schaffen, die perfekte Mahlzeit zu kreieren. Es ist einfach, k├Âstlich und Sie bereiten ein richtig schnelles Gericht nach der Arbeit!

Schnelle und einfache Mittagsgerichte, wie dieser herrliche Thunfischsalat mit Nudeln sind wichtig, besonders, wenn Sie keine Reste vom Vorabend ├╝brig haben!

Ein Thunfischsalat ist auch eine k├Âstliche Option, wenn Sie Ihre G├Ąste beeindrucken m├Âchten!

Da jeder mit Sicherheit eine Dose Thunfisch, Nudeln und irgendeine Art von getrockneten Kr├Ąutern in seiner Speisekammer hat, sollte jeder diesen s├╝ndhaft leckeren Thunfischsalat mit Pasta ausprobieren!

Wie gesund ist dieser Thunfischsalat?

Dieser Thunfischsalat ist nicht nur absolut k├Âstlich, sondern auch gesund! Thunfisch ist reich an Proteinen und sehr nahrhaft. Der Fisch hat einen hohen Gehalt an Vitamin P, B und A. Er enth├Ąlt auch Mineralen und unges├Ąttigten Fetts├Ąuren und tr├Ągt zu einer ausgewogenen Ern├Ąhrung bei.

Wenn Sie Thunfisch in Dosen kaufen, sollten Sie darauf achten, Fisch im Wasser statt im ├ľl zu nehmen. Laut US-Studien hat dieser Fisch weniger Kalorien und mehr gesunde Omega-3-Fetts├Ąuren als frisches Fischfleisch. Dieser Thunfisch sorgt au├čerdem f├╝r eine schlanke Figur.

Wie Sie diesen herrlich cremigen Thunfischsalat mit Nudeln herstellen?

Die Nudeln nach Packungsanweisungen kochen und abseihen. Die gekochten Nudeln mit kaltem Wasser absp├╝len, um das Kochen zu beenden. Dann beiseitestellen.

In einer gro├čen Sch├╝ssel den abgetropften Thunfisch aus der Dose hinzuf├╝gen. Geben Sie dann die Mayonnaise hinzu und mischen Sie alles gut.

F├╝gen Sie dann die gew├╝rfelte Gurke, den gehackten Eisbergsalat, die Fr├╝hlingszwiebel sowie die gehackte rote Zwiebel hinzu. Den frischen Zitronensaft hinzugeben und alles verr├╝hren. Bei Bedarf k├Ânnen sie mehr Mayo hinzugeben. Geben Sie dann die Gew├╝rze hinzu und mischen Sie erneut alles gut.

Nun die gekochten Nudeln in die Sch├╝ssel geben und alles gut vermengen. Einfach den fertigen Thunfischsalat kalt servieren und genie├čen!

Sie sollten auch dieses simple Rezept f├╝r Nudelsalat mit Gem├╝se, bunt in 25 Minuten sowie Yum Yum Salat – bunt lecker 4 Portionen ausprobieren!

Schritte

1
Erledigt

Die Nudeln nach Packungsanweisungen kochen und abseihen. Die gekochten Nudeln mit kaltem Wasser absp├╝len, um das Kochen zu beenden. Dann beiseitestellen.
In einer gro├čen Sch├╝ssel f├╝gen Sie den abgetropften Thunfisch aus der Dose. Geben Sie dann die Mayonnaise hinzu und mischen Sie alles gut.

2
Erledigt

F├╝gen Sie die gew├╝rfelte Gurke, den gehackten Eisbergsalat, die Fr├╝hlingszwiebel sowie die gehackte rote Zwiebel hinzu. Den frischen Zitronensaft hinzugeben und alles verr├╝hren. Bei Bedarf k├Ânnen sie mehr Mayo hinzugeben. Geben Sie nun die Gew├╝rze hinzu und mischen Sie erneut alles gut.
Die gekochten Nudeln in die Sch├╝ssel geben und alles gut vermengen. Einfach den Thunfischsalat kalt servieren und genie├čen!

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Marie Jung

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