Beste Smoothie Rezepte – nur 5 Minuten

0 0
Beste Smoothie Rezepte – nur 5 Minuten

Teile es in deinem sozialen Netzwerk:

Or you can just copy and share this url

Zutaten

Adjust Servings:
150 g gefrorene Erdbeeren
150 g gefrorene Himbeeren + mehr zum Garnieren (optional)
100 g gefrorene Blaubeeren oder frische oder Brombeeren
480 ml Kokosmilch

Bookmark this recipe

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Abonnieren Sie unseren Newsletter und bekommen Sie jeden Tag neue Ideen und Vorschl├Ąge f├╝r kreative Rezepte!

Bitte w├Ąhlen Sie aus, wie Sie von uns h├Âren m├Âchten DieRezepte.com:

Sie k├Ânnen sich jederzeit abmelden, indem Sie auf den Link in der Fu├čzeile unserer E-Mails klicken. Informationen zu unseren Datenschutzpraktiken finden Sie auf unserer Website.

8166 views

    Herrliche, simple Smoothie Rezepte in nur wenigen Minuten zaubern - hilfreiche Tipps!

    • 5 Min.
    • Portionen 4
    • Einfach

    Ingredients

    Richtungen

    Share

    Sie erfahren hier, wie Sie herrliche und simple Smoothie Rezepte in nur wenigen Minuten zubereiten k├Ânnen. Entdecken Sie unsere hilfreichen Tipps f├╝r die Zubereitung der besten Smoothies!

    Gibt es etwas so Einfaches wie die Zubereitung eines Smoothies? Online finden Sie garantiert unz├Ąhlige Smoothie Rezepte!

    Dies ist ein tolles, kohlenhydratfreundliches Rezept, dass man in nur f├╝nf Minuten zaubern kann! Alles, was Sie tun sollten, ist die Zutaten in einen Mixer zu geben. Dann nur noch mixen und genie├čen! Sie erhalten dann einen vitaminreichen Start in den Tag. Es ist die perfekte Mahlzeit nach dem Training oder einen frostig leckeren Sommerdrink, den Sie gem├╝tlich im Garten schl├╝rfen k├Ânnen.

    Smoothie Rezepte sind absolut vielseitig!

    Smoothie Rezepte gibt es so viele wie Sterne am Himmel! Nach Belieben k├Ânnen Sie unglaublich viele Zutaten w├Ąhlen. Starten Sie einfach mit den z├Ąhesten oder knusprigsten wie Eis, Samen und N├╝ssen. Danach folgt Obst, Gem├╝se, Nussbutter oder Blattgem├╝se. Das gute St├╝ck beenden Sie mit einem Spritzer Fl├╝ssigkeit, um die Konsistenz aufzulockern, falls gew├╝nscht.

    Gerne k├Ânnten Sie frisches und gefrorenes Obst mischen. Haben Sie zuf├Ąllig Heidelbeeren, Erdbeeren, Himbeeren, saftige Nektarinen oder s├╝├če Mango zur Hand? Sie kreieren dann einen farbenfrohen Smoothie. Wenn Sie jedoch frische mit gefrorenen Produkten kombinieren, wird Ihr Getr├Ąnk auf eine andere Ebene gehoben.

    Gefrorene Fr├╝chte erzeugen eine dickere, milchshakeartige Textur, die so erfrischend k├╝hl ist. Au├čerdem brauchen Sie kein Eis mehr, das die Aromen verd├╝nnt und die Textur Ihres Getr├Ąnks lockert.

    Stellen Sie einfach Ihr eigenes gefrorenes Obst her, indem Sie Beeren auf einem Tablett einfrieren und f├╝r sp├Ąter in einem Rei├čverschlussbeutel verpacken.

    Herrliche Smoothie Rezepte mit Gem├╝se!

    Stecken Sie eine Portion Gem├╝se in den Mixer f├╝r einen N├Ąhrstoffschub! Selbst wenn Sie kein Gem├╝seliebhaber sind, wird der Geschmack von Blattgem├╝se wirklich von den Fr├╝chten ├╝berdeckt. Ein St├╝ck Gurke eignet sich perfekt, um Ihren Smoothie aufzulockern. Honig ist ein tolles S├╝├čungsmittel, genau wie Ahornsirup oder entsteinten Datteln.

    Etwas Protein verleiht Smoothies einen tieferen Geschmack und h├Ąlt Sie garantiert l├Ąnger satt. Ein L├Âffel Nussbutter stillt den Hunger und schmeckt einfach k├Âstlich.

    Proteinpulver gibt es in einer Reihe von Geschmacksrichtungen, die ebenfalls eine weitere praktische Option ist.

    Himbeeren, Blaubeeren und Erdbeeren enthalten weniger Kohlenhydrate als andere beliebte Smoothie-Fr├╝chte wie Bananen, Ananas und Mangos. F├╝gen Sie etwas Kokosmilch hinzu und genie├čen Sie Ihr gesundes Fr├╝hst├╝ck!

    Genie├čen Sie noch Avocado Rezept: einfach der beste Smoothie sowie 10 Min. Pitahaya Smoothie: super lecker

    Schritte

    1
    Erledigt

    Alle Zutaten in einem leistungsstarken Mixer mischen und glatt p├╝rieren. In Tassen f├╝llen und nach Belieben mit Himbeeren garnieren.

    Avatar-Foto

    Marie Jung

    Rosmarinkartoffeln
    previous
    Rosmarinkartoffeln: lecker knusprig f├╝r 6
    gebackene Cupcakes
    next
    Schoko-Cupcakes: einfach perfekt 18 St├╝ck
    Rosmarinkartoffeln
    previous
    Rosmarinkartoffeln: lecker knusprig f├╝r 6
    gebackene Cupcakes
    next
    Schoko-Cupcakes: einfach perfekt 18 St├╝ck
    Suche nach rezepte

    F├╝ge deinen Kommentar hinzu

    Die Rezepte