Pak Choi Rezepte: tolle 10-Minuten-Pfanne

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Pak Choi Rezepte: tolle 10-Minuten-Pfanne

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Zutaten

Adjust Servings:
2 EL Oliven├Âl
2 Knoblauchzehen, gehackt
500 g Pak Choi gesp├╝lt und der L├Ąnge nach halbiert
15 Shiitake-Pilze rehydriert und geschnitten
2 EL Sojaso├če
1/2 TL Zucker
Salz nach Geschmack
Sesam zum Bestreuen optional

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    K├╝che:

    Dies ist eine perfekte, gesunde Beilage mit simplen Zutaten und nur 10 Minuten Zubereitungszeit.

    • 10 Min.
    • Portionen 4
    • Einfach

    Ingredients

    Richtungen

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    Wenn Sie flotte und k├Âstliche Pak Choi Rezepte f├╝r Gem├╝sepfanne suchen, sind Sie definitiv an der richtigen Adresse! Sie erhalten ein schnelles und sehr einfaches Rezept in nur zehn Minuten.

    Pak Choi Rezepte sind nicht nur lecker, sondern auch gesund und absolut schnell zuzubereiten!

    Kombinieren Sie einfach Pak Choi und Shiitake-Pilze, gebraten in einer herrlichen Knoblauch-Sauce und Sie kreieren ein gesundes vegetarisches Pfannenrezept mit Gem├╝se. Wenn Sie also Pak Choi m├Âgen oder einfach nur simple Pak Choi Rezepte ausprobieren m├Âchten, ist dies das optimale Rezept f├╝r Sie.

    Was ist eigentlich Pack Choi und wie Sie Pak Choi Rezepte wie dieses meistern!

    Pak Choi ist in Deutschland auch als Chinesischer Senfkohl oder Chinesischer Bl├Ątterkohl bekannt. Es ist ein naher Verwandter des Chinakohls. Das Gem├╝se hat lockere K├Âpfe mit hellen Blattrippen. Die Bl├Ątter ├Ąhneln denen des Mangolds.

    Dieses Rezept ist eine perfekte und gesunde Beilage mit nur simplen Zutaten. Sie brauchen auch nur 10 Minuten, um diese herrliche Beilage zuzubereiten. Das Resultat ist eine vegane und glutenfreie Gem├╝se-Pfanne, die die ganze Familie lieben wird!

    Wenn Sie eine gesunde und leckere Beilage servieren m├Âchten, k├Ânnen Sie Pak Choi Rezepte wie diese simple Gem├╝se-Pfanne servieren!

    Dieses bescheidene Gem├╝se bietet so viele Vorteile. Sei es f├╝r die Ern├Ąhrung oder was die Zubereitungsdauer angeht, ist es super schnell und einfach zuzubereiten. Sie k├Ânnen Pak Choi ged├Ąmpft, gebraten oder sautiert genie├čen. Es gibt auch so viele verschiedene Arten dieses Gem├╝se zu w├╝rzen.

    Dies ist ein herzhaftes, asiatisches Rezept f├╝r sautierten Pak Choi. Die Zubereitung erfordert vom Anfang bis zum Ende nur 10 Minuten. Sie brauchen nur sieben Zutaten: Pak Choi, Knoblauch, Shiitake-Pilzen, Oliven├Âl, etwas Salz, Zucker und natriumarme Sojaso├če.

    Das Resultat ist einfach, schmackhaft und perfekt f├╝r Wochenabende, wenn Sie zur Not etwas Flottes und Gesundes brauchen.

    Sie k├Ânnen gleichzeitig zu dem Knoblauch frische Ingwerwurzel in die Pfanne geben. Etwas Fischsauce, ein Spritzer Sesam├Âl oder rote Paprikaflocken sorgen ebenfalls f├╝r authentische Aromen.

    Wenn Sie getrocknete Shiitake-Pilze verwenden, weichen Sie die Pilze 10-15 Minuten in Wasser ein, bis sie weich sind.

    Wenn Sie diese Gem├╝se-Pfanne als Beilage servieren, reicht es f├╝r vier Personen.

    Pak Choi Rezepte sind eine schnelle und einfache Idee f├╝r ein vegetarisches oder veganes Abendessen.

    Servieren Sie au├čerdem Kn├Âdel oder tolle koreanische Mandu oder auch Pak Choi Salat mit Sojaso├če – lecker in 10 Min.

    Schritte

    1
    Erledigt

    ├ľl bei mittlerer Hitze in einer gro├čen Bratpfanne oder einer Wog-Pfanne erhitzen.
    R├╝hren Sie den gehackten Knoblauch ein und braten Sie ihn schnell, bis er duftet. F├╝gen Sie den Pak Choy hinzu, gefolgt von den Shiitake-Pilzen. R├╝hren Sie h├Ąufig um, bis der Pak Choi anf├Ąngt zu welken.
    F├╝gen Sie die Sojaso├če und den Zucker hinzu und r├╝hren Sie, bis alles gut vermischt ist. Mit einer Prise Salz abschmecken. Nach Belieben mit Sesam garnieren und servieren.

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    Marie Jung

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